バナナ酢のダイエット効果
「バナナ」と「酢」が共に持つダイエットに有効な成分を混ぜる合わせ、両者の良い部分を大いに引き出したものを飲むバナナ酢ダイエット。
その効果として、以下のようなものあるといわれています。
バナナ効果…バナナの炭水化物の構成は、2/3が食物繊維で、1/3が全身のエネルギーになるブドウ糖です。また、カリウムも豊富に含まれています。カリウムは、利尿作用（尿の出をよくする働き）に加え、脂肪を分解し、さらに分散させて水に溶解させる作用があります。このカリウムは、お酢にも豊富に含まれているので、その2つを組み合わせたバナナ酢はまさに脂肪分解ドリンク（＝ダイエットドリンク）と呼べるのです。
お酢効果…お酢にはクエン酸、酢酸などの有機酸が豊富に含まれています。お酢が体内に入ると「クエン酸サイクル」と呼ばれる体エネルギー補給を促進する重要な働きをします。
バナナ酢効果…バナナとお酢のコラボレーションで、ダイエット効果も期待大！
- 便秘改善
- むくみ、水太りの改善
- 美肌効果
- 老廃物・毒出し効果
- 疲労回復
- 血行促進
- エネルギー代謝促進
などがあげられます。
あまりコストもかからず、効果も高い「バナナ酢」を作って、使ってバナナ酢ダイエットに挑戦してみませんか。
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