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玄米ダイエット：注意点
玄米そのものが一般的な食品であるので、それほど神経質のなることはないのではと思います。とりあえず、まぁ注意しておけば間違いないと言うところです。
- 食物繊維が多いので稀に消化不良を起こす場合があります。
- 玄米は低カロリーではありません。一食に沢山の量を食べれば太ります。
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玄米そのものが一般的な食品であるので、それほど神経質のなることはないのではと思います。とりあえず、まぁ注意しておけば間違いないと言うところです。
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